冬季补眠新方案,舒达床垫呵护青少年健康成长

房产知讯通 2022-11-29 10:36:14
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对于青少年儿童来说,在冬日更应该多睡觉,睡饱才有利于成长发育和高效学习。和孩子一起做好时间管理,不要过度占用睡眠时间学习或玩耍,把原本该睡眠的时间还给睡眠,减少熬夜是好睡眠的第一步。舒达青少年系列新品“安吉拉…

随着全国多地迎来初雪,冬天的味道愈发浓了。“春生夏长冬藏”,到了冬天,昼短夜长,人们也要顺应自然规律“早睡晚起”,每天适当睡个“懒觉”,与大自然节律同步,也是冬日养生非常重要的一步。

70%学生睡眠时间不达标

对于青少年儿童来说,在冬日更应该多睡觉,睡饱才有利于成长发育和高效学习。那么每天要睡多久呢?

我国《义务教育学校管理标准》对义务教育阶段孩子的睡眠时间做出规定:小学生每天10小时,初中生每天9小时。但据调查发现,我国小学生、初中生和高中生平均每天的睡眠时间依次为9.2、8.1和7.1小时,睡眠时间不足发生率超过70%!

睡眠不足带来三大影响

一是影响身高发育

在觉醒状态下,生长激素分泌极少,进入慢波睡眠后分泌量才达到高峰。因此长期睡眠不足、熬夜会使得身高发育受到影响。

二是影响学习效率

睡眠不足会导致第二天没有精力,精神萎靡负面情绪增多,更容易烦躁、发怒、冲动、消极、悲观,自我调节能力降低,导致无法承受繁重的学习任务,产生厌学。

三是影响视力

影响眼部植物神经,即交感和副交感神经的功能失调,是引起近视的病理基础,而造成儿童青少年眼部植物神经功能紊乱的首要因素是睡眠不足。

冬季如何保障孩子睡饱睡足

一要把时间还给睡眠

和孩子一起做好时间管理,不要过度占用睡眠时间学习或玩耍,把原本该睡眠的时间还给睡眠,减少熬夜是好睡眠的第一步。

二要保持平静的心情入眠

保持平静的心情,才能尽快入睡并且减少夜醒。因此,在孩子睡前,不要让孩子的情绪过于亢奋或低落,尤其不要在睡前对孩子批评教育。

三要塑造舒适的睡眠环境

在声音、光线、温度、湿度适宜的卧室里,躺在舒适透气,让身体得到放松的床上,是好睡眠的基础。

为了让孩子喜欢上睡觉这件事,选寝具要充分考虑:透气性、舒适性、护脊性。床垫要软硬适中,给予脊椎饱满而舒适的支撑;床架要倚靠舒适,牢固地承托起床垫。舒达青少年系列,深耕青少年儿童成长环境,在核心技术和生产工艺基础上,专为青少年儿童打造出不同年龄段所需寝具和学习用具,根据青少年脊椎长度和理性弯曲程度发育的不同,专门打造出“V-C-P护脊系统”,给予脊椎四个弯曲饱满舒适承托,同时搭配“Mira-coil 舒达青少年连续弹簧系统”,呵护孩子的睡眠健康。

舒达青少年系列新品“安吉拉床架(Angela)”,靠包造型设计采用肉嘟嘟的猫掌造型,寒冷的冬夜靠在“猫掌”上,给背部饱满支撑,即使是学习,也不觉得那么辛苦了。高颜值、新工艺、环保安全的安吉拉,谁能不爱?

安吉拉床架的主打款是苔原青搭配雪岭白,似阳光洒在苔藓上一般,清新且迷人,此外还有冰海蓝、樱空粉、珠光粉等多重颜色搭配可选。

在选材方面,安吉拉床架优选云柔皮、超纤皮等环保材料,颜值高且易打理;工艺方面,新增三档可调节卡位,加厚加密排骨架等新工艺,提高床架和各种厚度床垫的适配率。

可爱Q萌的童趣设计,环保材料,给儿童房增添活泼俏皮的氛围,打造阳光童梦小天地,舒达守护孩子冬夜的好睡眠。

声明:本文由入驻焦点开放平台的作者撰写,除焦点官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表焦点立场。