过去的一个周末，房叔体感身边的人阳的越来越多了。

打招呼，也从“今天，您吃了么？”

变成了“今天，您阳了么？”

总之，北京是一座有温度的城市，特别是这段时间，平均温度38.8摄氏度。

几天前，房叔也中招了。

今天就分享一下房叔和身边人的中招案例，以及一些经验之谈。

当然希望您越晚用上越好。

房叔本人

一个非典型案例

首先要说，房叔的情况极其非典型。

因为体温一直没有超过37℃，嗓子没有网上流传的“吞刀片感”。

以至于房叔一直在质疑自己到底是不是新冠。

也因为这个，家人的防护很不到位。

经过一个周末共住之后，周日晚上家人猛烈地发起烧来，连续3天体温高于38℃。

而要不是家人出现了典型的阳性症状，房叔可能周一就出门上班传播病毒了...

下面来简单回顾一下房叔病程的时间线。

12月7日周三，是在半个月居家之后，线下办公的第一天。

当天下午，房叔就感受到身体畏寒，头晕乏力，膝盖开始痛，喉咙轻微干痛。

但当时房叔也没有当回事儿，以为只是太久没有线下办公身体不适应，并且没穿秋裤冻到了腿。

回家以后就吃了银黄口服液，房叔喉咙痛的常备药。

房叔还在跟朋友推荐治疗喉咙痛的药

周四、周五都在坚持吃药，头晕和膝盖痛的症状没有完全消失。

最难受的一天是周六，出现了头痛头晕、眼睛痛、发冷、四肢酸痛乏力、嗓子痒不时咳嗽。

比较剧烈的是腿痛的症状，房叔也在网上看到了不少人有同样的反馈。

周六之后，房叔身上的症状就在缓慢好转了，周日晚上照顾房叔的家人接棒开始发烧。

所以从房叔的非典型经验来看，也给您几个建议。

首先，阳性之初的症状可能非常不明显。

甚至有人只是轻微嗓子痛，但测出了阳性。

而据专家所说，刚刚出现症状的时候传染性是最强的。

所以建议大伙儿如果身体出现不适，还是先居家观察，并让同住者做好防护。

另外，家里还是应该备着抗原检测试剂，现在外面的核酸检测已经很难做单人单管了。

用药方面，房叔家已经有三个人陆续感染后好转。

中成药只吃了连花清瘟，西药只吃了泰诺，疼痛严重的时候会吃布洛芬。

网友分享的用药注意事项，请遵医嘱/药品说明用药

千万注意不要多种药物混用！

新冠发烧或许难受，但一周左右就能挺过去，而乱吃药造成肝损伤是不可逆的。

房叔朋友

一个典型案例

房叔的一位朋友阳了之后，就是现在典型的发高烧症状。

据房叔了解，目前北京身边阳的人，90%以上都经历了高烧。

39度以上的高烧发起来到底是什么感觉？

用房叔朋友的话形容，就是早上睡醒就像“煮熟的虾米”一样。

整个人的头是炸裂般的疼痛。

眼睛巨热，并且带有肿胀和灼烧感。

朋友说现在烧的只想疯狂看个悲剧片，然后哇哇的哭一场，让身体里面的热水儿往外冒一冒。

如果这个时候能哭出来，那么眼睛也一定能好受许多。

看到这儿，房叔对自己的症状真是倍感万幸。

这位朋友从上周五下午开始先是感觉头晕，回家吃了连花清瘟有所好转，本以为能躲过去，但最终还是直接夜里发起高烧。

虽然现在大家都在抢布洛芬，但据身边人反馈，部分人吃布洛芬的效果可能并不一定好。

这位朋友是吃药后没有缓解，喝了大量冰牛奶才把温度降了下来。

在这儿，房叔也分享另外一个物理退烧法。

民间疗法房叔仅分享，各位请谨慎使用

这位朋友是在高烧吃药后一直不退后，尝试穴位法后的效果。

大家如果遇到高烧不退吃药未缓解的情况，可以酌情尝试一下物理降温法。

天选打工人

还在等阳的人做了哪些准备？

最后房叔要说的，就是身边还没阳正在“等阳”的人。

这部分人也被称为“新天选打工人”。

玩笑归玩笑，但房叔还是觉得，无疑越晚阳越有利。

因为咱也不知道后面病毒还会发生哪些变异，以及是否会经历二次中招。

毕竟高烧这一关，如果短期内来上两次，也实在是够人受的。

所以房叔也问了身边目前还没阳的人，是怎样做的防护。

希望对第一次中招等待转阴复工的人，有所借鉴。

首先，就是口罩一定要“焊死”在脸上。

最好是戴两层，外面一层n95，里面一层医用外科。

并且有条件的情况下，口罩要保证中午午饭过后，里外及时换上新的。

第二，就是早上到公司，以及回家后一定要全面消毒。

做到用酒精或酒精类除菌喷雾（酒精浓度75%以上），全身360度喷一遍。

洗手后再用酒精凝胶擦一遍。

最关键的还有容易忽视的手机消毒，一定要用酒精棉片擦拭一遍后再用。

接收快递包裹后同理，全部需要用酒精喷一遍后触碰，并且及时拆掉外包装。

第三，就是尽可能远离人群。

房叔看到现在还有人想去医院开药囤药或是排队做核酸检测。

但这些人群聚集的地方才是最危险的，尤其是医院。

首先是目前医院接待人数已经大幅攀升。

医院本身往来人员复杂，存在的病毒风险就很大，所以很容易在排队过程中中招。

另外，据房叔身边的医护人员反馈，由于人手不足，很多医护即便阳了，也要带病上班。

所以，现在能做的也只有离人群越远，安全就越多一分。

最重要的还有，一定谨记不要轻易用手揉眼睛，触摸口鼻。

并且每天摄入充足蛋白质和蔬果，远离辛辣刺激食物，保证睡眠。

因为这个时期，任何一个身体上的小毛病都会让病毒“有机可趁”。

而目前做好万全准备“等阳”的人，恐怕还有一个苦恼就是，还没阳黄桃罐头就被提前炫完了。

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就在这两天，北京的抗阳段子也是大大缓解了病毒带给大家的痛苦。

网上也有讨论说，为啥全国阳的那么多，净看北京人在网上分享经验了

甚至出现了这么一个段子：

不过，房叔倒觉得，从之前对阳性讳莫如深，到现在阳了第一件事是发朋友圈这样的转变，是非常好的。

感染毒性大大减弱的奥密克戎，早就不是多严重的身体疾病。

但在很长一段时间里，都成了压在感染者身上重重的心理负担。

包括很多专家揭秘了“长新冠”现象，更多是患者的心理作用。

而如今北京人的“晒阳”，是一种很好的焦虑纾解。

没有人再因为阳性而受到驱逐和冷眼，我们更多地看到人与人之间的分享和互助。

轻症患者以轻松乐观，甚至带点儿调侃的语气面对自己的病情。

并主动呼吁将更宝贵的医疗资源留给真正需要的人。

从情绪化的“恐阳”，到理性化的“等阳”、“晒阳”。

大伙儿真正做起了自己健康的第一责任人。