泡温泉的正确方式

温泉的热刺激使人肌肉、关节放松，扩张血管，促进血液循环，达到消除疲劳，加速人体新陈代谢的作用。另外，泉水中所含的丰富矿物质，有软化角质、美白肌肤等多种作用，放松身心的同时还有保健收获，可谓一举多得。

不过泡温泉也是有许多讲究的，这里我们来细说一二。

泡前准备

泡泉之前洗沐浴洁身，身上的金属饰品摘下来，忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时，酒后须熟睡养息后才能浸泡。

时间控制

过烫过酸的温泉不要泡，温度在40～80比较适宜。一般从低温到高温，每次15-20分钟即上岸稍作休息。烫身的池水每次浸泡时间不超超10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。温泉不宜长时间浸泡，水位过胸浸泡不要超过10分钟，感觉口干、胸闷时，到池边歇歇，喝点饮料补充水分。

皮肤干燥者浸泡温泉之后较好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。泡完温泉后不必再用清水冲洗，让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，泡泉后需要冲洗，以防止过敏的发生，过敏体质的人更要注意了。

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